Aardappelen,
Aardappelvervangers, Rijst, Deegwaren
en peulvruchten.

Bij het zien van dit * teken kun je een vermelding onder aan de pagina vinden!

  Aardappelen:

 Eenheid Gram Kcal KJ
Aardappel gekookt 1 stuks 50 35 150
Aardappel gebakken gr.lepel 50 65 275
Aardappel gepoft 1 stuks 50 35 150
Aardappel zoete (bataat) gr.lepel 50 60 250
Aardappelkroket 1 stuks 25 60 250
Aardappel puree naturel/kaas gr.lepel 50 45 190
Aardappel schotel hollands, grieks gr.lepel 50 100 420
Aardappel schotel:          overige gr.lepel 50 80 340
Frites lepel 50 140 590
Frites zakje 150 420 1765
Oma's frieten/vlaamse frieten (oven) gr.lepel 50 80 340
Ovenfrites gr.lepel 50 110 460
Pommes duchesses (oven) gr.iepel 50 85 355
Rösti gr.lepel 50 65 275
Rösti rondje (oven) 1 stuks 33 70 295

Salades:

 Eenheid Gram Kcal KJ
huzarensalade gr.lepel 50 75 315
kartoffelsalade gr.lepel 50 85 355
pasta-zalmsalade gr.iepel 50 120 505
rund vlees sal adel zalmsalade gr.iepel 50 85 355

Rijst : 

Eenheid Gram Kcal KJ
witte rijst, roerbak/smoorrijst gr.lepel 50 70 295
zilvervliesrijst gr.lepel 50 60 250

Deegwaren:

 Eenheid Gram Kcal Kj 
deegwaar (macaroni,spaghetti) gr.lepel 50 50 210
deegwaar  gevuld tortellinilravioli gr.lepel 50 50 210
 deegwaar volkoren gr.lepel 50 50 210
lasagnevelletje 1 stuks 50 55 230
mie gr.lepel 50 55 230
mihoen gr.lepel 35 50 210

Granen:

Eenheid Gram Kcal KJ
bulghur gr.lepel 50 60 250
couscous gr.lepel 50 65 275
gierst gr.lepel 50 55 230
ebly, tMly gr.lepel 50 55 230

Peulvruchten:

 Eenheid Gram Kcal KJ
adukibonen gr.lepel 50 55 230
bruine bonen gr.lepel 50 50 210
groente schotel (Hak) mexicaans gr.lepel 50 35 145

groente schotel (Hak)voor chili

 gr.lepel 50 25 1-5
kapucijners gr.lepel 50 50 210
kidney beans gr.lepel 50 60 250
kikkererwten gr.lepel 50 78 315
linzen gr.lepel 50 50 210
sojabonen eetl. 15 85 355
spliterwten (ongekookt) gr.lepel 50 40 170
witte bonen gr.lepel 50 55 230

in tomatensaus

 gr.lepel 50 40 170

Overige:

 Eenheid gram kcal KJ
taco schelp 1 stuks 10 35 145
tortilla 1 stuks 40 100 420
pizzabodem van mix 1 stuks 110 365 1535

kant-en-klaar

 1 stuks 125 320 1345
pizzadeeg blik Danerolles 1 stuks 270 650 2730
wrap 1 stuks 45 140 590
gr.lepel= groentelepel        
 

Eet smakelijk !

  
 

[WEBMASTER]
©2002-2007 M.J.J.V.E.