Groenten en tafelzuren.

Bij het zien van dit * teken kun je een vermelding onder aan de pagina vinden!
 Groenten: Eenheid Gram Kcal KJ
andijvie a la crème * portie 200 90 380
andijvie gekookt* portie 200 25 105
andijvie rauw* portie 100 10 40
artisjokbodem blik 1 stuks 50 25 105
asperges gekookt portie 200 30 125
aubergine gebakken plak 75 50 210
aubergine gekookt portie 200 30 125
avocado halve 100 125 525
bami-/nasigroenten portie 200 55 230
bieten rauw/gekookt * portie 200 50 210
bleekselderij rauw/gekookt * portie 200 25 105
bloemkool rauw/gekookt portie 200 40 170
boerenkool gekookt portie 200 80 340
broccoli a la crème fraiche portie 200 140 590
broccoli rauw/gekookt portie 200 40 170
champignons gebakken grlepel 50 40 170
champignons rauw/gekookt ½ bakje 125 25 105
chinese kool gekookt * portie 200 30 125
chinese kool rauw * portie 100 10 40
courgette rauw/gekookt portie 200 60 250
doperwten gekookt portie 200 120 505
doperwten met wortelen gekookt portie 200 80 340
groene kool rauw/gekookt portie 200 60 250
knolselderij rauw/gekookt portie 200 50 210
komkommer rauw portie 200 25 105
koolraap gekookt portie 200 25 105
koolrabi gekookt* portie 200 50 210
kouseband  portie 200 80 340
macedoine portie 200 60 250
maïs portie 200 130 545
oker portie 200 100 420
paprika rauw/gekookt portie 200 40 170
peulen gekookt portie 200 60 250
pompoen portie 200 70 295
postelein gekookt* portie 200 30 125
prei gekookt portie 200 50 210
raapstelen gekookt * portie 200 40 170
raapstelen rauw*  portie 100 10 40
radijs/rammenas/rettich rauw * portie 200 50 210
rodekool met appeltjes gekookt portie 200 130 545
rauw/gekookt portie 200 40 170
sla alle soorten rauw portie 100 15 65
savooiekool rauw/gekookt portie 200 60 250
schorseneren gekookt portie 200 50 210
snijbiet rauw/gekookt portie 200 50 210
snijbonen gekookt portie 200 35 150
snijbonen  met witte bonen gekookt portie 200 115 485
soepgroenten gem. portie 100 25 105
sperziebonen gekookt portie 200 55 230
spinazie a la crème/crème fraiche * portie 200 140 590
spinazie gekookt* portie 200 30 125
spinazie rauw * portie 100 10 40
spitskool gekookt* portie 200 70 295
spruitjes gekookt portie 200 60 250
taugé rauw portie 100 40 170
tomaat rauw / in blik portie 200 30 125
tuinbonen portie 200 80 340
uien gebakken grlepel 50 40 170
uien rauw/gekookt grlepel 50 10 40
venkel rauw, gekookt * portie 200 25 105
witlof gekookt / rauw portie 200 30 125
witte kool gekookt / rauw portie 200 30 125
wortelen rauw, gekookt portie 200 40 170
zuurkool rauw, gekookt grlepel 50 5 20
Groenteschotelsl-producten : Eenheid Gram Kcal KJ
groente a la carte (Hak diepvries) grlepel 50 25 105
groente schotel (Hak) kip-kerrie, chinees grlepel 50 30 125
groente schotel /spaghetti, tjap tjoy grlepel 50 20 85
groente schotel (Iglo) franse, chinese grlepel 50 15 65
overrige grlepel 50 25 105
Tafelzuren: Eenheid Gram Kcal KJ
amsterdamse uien zoetzuur 3 stuks 15 10 40
atjar, zoetzure groenten eetl 20 5 20
augurken zoetzuur 1 stuks 20 5 20
zilveruien zoetzuur 10 stuks 20 6 25
Overige: Eenheid Gram Kcal KJ
olijven 5 stuks 15 20 85
tomatenpuree eetl 15 10 40
tuinkers/waterkers 1 doosje 100 10 40