Naar  dag menu Low cal low

Hamburger met sperziebonen
2 personen

Voedingswaarde per portie: Kcal. 420 / kh. 46
Ingrediënten: Bereidingswijze:

Smakelijk Eten!

  • 2 hamburgers van rundergehakt
  • 2 el vloeibare margarine
  • 300 g sperziebonen
  • taugé
  • sambal
  • 100 g zilvervliesrijst
  • 4 tomaten


De hamburgers bruin bakken in vloeibare margarine. De sperziebonen wokken met taugé.
Beetje sambal aan de sperziebonen en taugé toevoegen.
De zilvervliesrijst klaarmaken volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Serveer dit naast de sperziebonen en de hamburgers en serveer er een tomatensalade bij.

 

Eet smakelijk !

 
 

[WEBMASTER]
©2002-2007
M.J.J.V.E.