A

b

c

d

e

f

g

h

i

j

k

l

m

n

o

p

q

r

s

t

u

v

w

x

y

z


naar dieet menu's

Dieetrecepten
Menu Hoofdgerechten en
dagmenu's Low Cal Low Carb Recepten

 Heel veel Kook Plezier.

Wilt u meedoen met vermageren of meer gegevens over afvallen: klik hier

Wat houdt de Low Cal Low Carb methode in?
 Low Cal Low Carb is een nieuwe manier van lijnen. Hoe het werkt?
Heel eenvoudig:
Met deze methode val je af door te letten op calorieën (Cal) en koolhydraten (Carb).
Je kiest voor de "goede" koolhydraten en de "slechte" koolhydraten laat je staan.
Daarnaast zorg je ervoor dat je minder calorieën binnenkrijgt, waardoor je afvalt.
Om af te vallen gaat het dus niet alleen om het beperken van koolhydraten.
Uiteindelijk moet de totale calorie inname minder zijn dan het verbruik.
Daarbij is het ook niet gezond om alle koolhydraatrijke producten uit je voeding weg te laten, omdat deze zeer belangrijke voedingsstoffen bevatten.

Voor wat goede kooktips: klik hier

Hoofdgerechten uit dagmenu's Low Cal Low Carb Recepten

Aantal Personen

KH.
carb
koolhydraten		 Voedings
waarde per portie
Bruine bonen schotel 2 Pers. kh. ?? Kcal.???
Hamburger met sperziebonen 2 Pers. kh. 46 Kcal.420
Hollandse pot  2 Pers. kh. 25 Kcal. 345
Kipfilet met feta 2 Pers. kh. 32 Kcal.425
Pasta met Italiaanse roerbakgroenten 2 Pers. kh. 51 Kcal. 410
Rode kool met appeltjes en rundvlees 2 Pers. kh. 30 Kcal. 355
Roerbakschotel met runder reepjes 2 Pers. kh. 23 Kcal. 395
Visschotel uit de oven 2 Pers. kh. 27 Kcal. 435
Witte kool met ui en kerrie 2 Pers. kh. 43 Kcal. 495
Zalm met tagliatelle 2 Pers. kh. 21 Kcal. 400


Hoofdgerechten Low Cal Low Carb Recepten

Aantal Personen

 KH.
carb
koolhydraten
 Voedings
waarde per portie
Biefstuk met warme aardappelsalade 2 Pers. kh. 34 Kcal. 400
Fruitige zuurkoolsla met varkensfilet 2 Pers. kh. 51 Kcal. 460
Gekookte aardappelen met kipsalade  2 Pers. kh. 32 Kcal. 545
Pilaf 2 Pers. kh. 81 Kcal. 580
Rijst met kip en pecan noten 2 Pers. kh. 47 Kcal. 550
Risotto met rode bietjes  2 Pers. kh. 55 Kcal. 440
Risotto met tomaat en kruiden 2 Pers. kh. 67 Kcal. 470
Roergebakken biefstuk met broccoli 2 Pers. kh. 43 Kcal. 535
Slavink met gebakken ui en paprika 2 Pers. kh. 25 Kcal. 530
Spaghetti met kruiden 2 Pers. kh. 55 Kcal. 505

Eet smakelijk !

[ TOP ]
 

[WEBMASTER]
©2002-2007 M.J.J.V.E.