Naar  dag menu Low cal low

Pasta met Italiaanse
roerbakgroenten
2 personen

Voedingswaarde per portie: Kcal. 410 /kh.51
Ingrediënten: Bereidingswijze:


Smakelijk Eten!

  • 150 g pasta
  • 300 g Italiaanse roerbakgroenten
  • 150 g kipblokjes
  • 2 el vloeibare margarine
  • 3 el tomatensaus
  • schaaltje tomaten in blokjes
  • schaaltje komkommerschijfjes



De pasta klaarmaken volgens de aanwijzingen op de verpakking.
De groenten roerbakken.
Dan de kipfilet in stukjes snijden en in de koekenpan in margarine bruinbakken en halverwege keren.
Daarna de kipblokjes en de tomatensaus aan de groenten toevoegen en al roerend gaar laten worden.
Tomaten en komkommer erbij serveren.

 

Eet smakelijk !

 
 

[WEBMASTER]
©2002-2007
M.J.J.V.E.