Naar  menu hoofdgerecht vis 

Gegrilde kabeljauw
2 personen

Voedingswaarde per portie: Kcal. 600
Ingrediënten: Bereidingswijze:

Smakelijk Eten!

  • 1 teentje knoflook
  • 1 flinke el parmezaanse kaas
  • 1 bosje verse basilicum
  • peper
  • 60 g gezouten pinda's
  • 3 el olijfolie
  • 2 kabeljauwfilets (met vel) a 125 g
  • zout
  • 300 g gare aardappelpuree
  • zakje sla naar keuze
  • heldere sladressing


Doe het teentje knoflook, de kaas, pinda's, basilicum en peper in een hoge kom. Pureer dit met 1 a 2 eetlepels water. Voeg er al mixend 2 eetlepels olijfolie bij en blijf mixen totdat er een samenhangende massa (pesto) ontstaat.
Wrijf de vis in met zout en de resterende olie en grill de vis aan beide kanten 4 minuten.
Leg de vis op een bord met op elk stukje vis een flinke eetlepel pesto en een bolletje aardappelpuree. Neem er sla naar keuze bij, met een beetje dressing.

 

Eet smakelijk !

 
 

[WEBMASTER]
©2002-2007
M.J.J.V.E.