A

b

c

d

e

f

g

h

i

j

k

l

m

n

o

p

q

r

s

t

u

v

w

x

y

z

naar dieet menu's

Dieetrecepten
Menu Hoofdgerechten met Vlees 

Smakelijk Eten!

Voor wat goede kooktips: klik hier
Wilt u meedoen met vermageren of meer gegevens over afvallen: klik hier

Aantal Personen

±   voedings
waarde per portie
Bieflapjes met roerbakgroente 2 Pers. Kcal. 530
Biefstuk met Gekarameliceerde sjalotjes 2 Pers. Kcal. 520
Biefstuk met sinaasappelstukjes 2 Pers. Kcal. 460
Biefstukjes ŕ la shoarma 2 Pers. Kcal. 500
Boerenkoolstamppot met magere rookworst 2 Pers. Kcal. 600
Boeuf bourguignon 2 Pers. Kcal. 600
Couscous met blanke rozijnen 2 Pers. Kcal. 600
Entrecotes met kruidenkaas 4 Pers. Kcal. 425
Gebraden kippenvleugeltjes uit de oven 2 Pers. Kcal. 495
Gegrilde entrecote met aardappel maďs tortilla 2 Pers. Kcal. 580
Gegrilde vleesspies met sla en gebakken aardappelen 2 Pers. Kcal. 400
Gehaktpakketjes 2 Pers. Kcal. 480
Gemarineerde kip met roerbakgroenten 2 Pers. Kcal. 450
Gemberkip met prei en fruit 2 Pers. Kcal. 570
Gepofte aardappel met kruidenkwark 4 Pers. Kcal. 380
Gevuld varkenshaasje met pruimen 4 Pers. Kcal. 450
Goulashvariatie 2 Pers. Kcal. 490
Honing tijm filet met roergebakken prei 4 Pers. Kcal. 500
Indiase kalkoen curry 4. Pers. Kcal. 580
Indiase pilav kip met komkommersalade 4 Pers. Kcal. ???
Indische gemberkip in tomaat 2 Pers. Kcal. 462
Italiaanse osso bucco 2 Pers. Kcal. 455
Japanse biefstuk 2 Pers. Kcal. 470
Japanse rijstschotel 2 Pers. Kcal. 450
Kerrie gehaktballetjes 2 Pers. Kcal.470
Kerriekip 2 Pers. Kcal. 493
Kip in rode wijn  2 Pers. Kcal. 365
Kip met appel en honing 2 Pers. Kcal. 500
Kip met champignons 2 Pers. Kcal. 500
Kip met kiwichutney 4 Pers. Kcal. 590
Kip met peultjes en gebakken banaan 2 Pers. Kcal. 550
Kip sperziebonenschotel met een Oosters smaakje 4 Pers. Kcal. 475
Kipcurry met basmatirijst en witte koolsalade 4 Pers. Kcal. 555
Kipfilet met citroen 2 Pers. Kcal. 390
Knoflook krieltjes met kiprollade 2 Pers. Kcal.500
Kruidige courgette met kalkoenfilet 2 Pers. Kcal. 500
Laksa van kip 2 Pers. Kcal. 500
Lamskoteletjes met basilicum 2 Pers. Kcal. 480
Nasi met kipfilet en prei 2 Pers. Kcal. 500
Oosterse peultjes met rundvleesreepjes  2 Pers. Kcal. 580
Pasta met kalkoen en aubergine  2 Pers. Kcal. 580
Pasta met paddestoelenroomsaus, geroosterde paprika en ham 4 Pers. Kcal. 600
Rösti met een frisse salade 2 Pers. Kcal. 425
Ratatouille met rijst en kalkoensaucijs 4 Pers. Kcal. 520
Rijst met kip kerriesaus 4 Pers. Kcal. 440
Roergebakken lamsvlees 2 Pers. Kcal. 470
Runder stoofpot 2 Pers. Kcal. 500
Runder stoofpotje met fruit  2 Pers. Kcal. 600
Saté van rundergehakt met pandanrijst en roerbakgroenten 4 Pers. Kcal. 530
Spaghetti met groene groenten 2 Pers. Kcal. 570
Sperziebonen curry met rijst 2 Pers. Kcal. 580
Supersnelle spaghetti 2 Pers. Kcal. 560
Taco bonenschotel 2 Pers. Kcal. 535
Tagliatelle met gerookte kipfilet 2 Pers. Kcal. 500
Tagliatelle met blokjes ham 2 Pers. Kcal. 500
Tjap Tjoy met kip 2 Pers. Kcal. 530
Tutti Frutti fricandeau 2 Pers. Kcal. 530
Varkens filetlapjes met mosterdsaus 4 Pers. Kcal. 440
Varkensoester met grotchampignons 2 Pers. Kcal. 470
Witlof ovenschotel met kruidenkaas 2 Pers. Kcal. 580
Witlofschotel met kipfilet 2 Pers. Kcal. 580
Witte bonenschotel met runder rookworst 2 Pers. Kcal. 600
Zoete kipfilet met rijst 2 Pers. Kcal. 600
Zoetzure kalkoenfilet met courgette 4 Pers. Kcal. 540
Zomerse tortilla 2 Pers. Kcal. 475

Alles wat op deze site staat is  voor eigen risico. Al de tips zijn voor eigen risico. Altijd eerst een klein stukje stof, of wat u ook doet,  doe het eerst op een  stukje voor proef.
Veel geluk.

Eet smakelijk !

  
 

[WEBMASTER]
©2002-2007 M.J.J.V.E.