|
|
Ratatouille met rijst en kalkoensaucijs
|
|
|
| Voedingswaarde per portie: Kcal. 520 | |||
| Ingrediënten: | Bereidingswijze: | ||
|
|
Pel de teentjes knoflook en de uien. Snijd de uien in halve ringen. Maak
de courgette, aubergine en aardappels schoon en snijd deze in blokjes.
Verwarm de olie in een grote braad- of hapjespan en pers de knoflook
erboven uit. Bak de knoflook kort aan en voeg de uiringetjes toe. Als de
ui glazig is, voeg dan de courgette, aubergine en aardappel 1 voor 1 toe
en schep het geheel telkens goed om. Roerbak de groenten ongeveer 5
minuten, tot ze een beetje zacht beginnen te worden. Voeg een kopje
water, de tomaatstukjes, tomatenpuree en de Provençaalse kruiden toe.
Roer het geheel om en breng het aan de kook. Zet het vuur laag en laat
het minimaal een half uur pruttelen. |
||
|
Eet smakelijk ! |
||
|
WEBMASTER] ©2002-2007 M.J.J.V.E. |