Buiten Wokken op de Sköttelbraad.

Naar Wokmenu
 
Buiten Wokken
op de Sköttelbraad
± 8 personen

Smakelijk Eten!
Halveer of vermenigvuldig de ingrediënten verhoudingsgewijs voor minder of meer personen. Bevat per portie: Koolhydraten 86 g
Vet totaal 20 g Energie 694 kcal
Ingrediënten: Bereidingswijze:

Bereidingstijd ca.:  15 minuten
 

  • 1 pak (600 gram) (witte) rijst
  • 1 kilogram kipfilet
  • 1 bloemkool
  • 1 spitskool
  • 500 gram champignons
  • 2 uien
  • 9 lente-uitjes
  • 2 Spaanse pepertjes
  • 1 flesje Conimex Woksaus Zoete Soja
  • 1 flesje Conimex Woksaus Sweet & Sour
  • 1 flesje Conimex Woksaus Knoflook Koriander
  • 1 flesje Conimex Woksaus Gember Lemon
  • 1 flesje Conimex Woksaus Curry Kokos
  • 1 flesje Conimex Woksaus Chili Gember
  • Conimex Wokolie

 

 

Ieder gaat om de beurten (dit gaat heel snel!) zijn zelfgekozen ingrediënten wokken:
bijvoorbeeld eerst wat kipfiletreepjes,
vervolgens wat groenten en op het laatst de gekookte rijst en een scheutje woksaus naar keuze. Wok kleine beetjes tegelijk zodat er meerdere combinaties gemaakt kunnen worden.


 
Het kan ook anders Tip!
Vervang de kipfilet door roerbak vleesreepjes, in smalle reepjes gesneden biefstuk, gehakt, blokjes tofu en/of rauwe gepelde garnalen. Ook lekker met andere groenten zoals: preiringen, taugé, reepjes paksoi, reepjes paprika, broccoliroosjes, partjes tomaat. 		Op tafel zet U .

 Zet Conimex Ketjap, Kroepoek, Gebakken Uitjes, Atjar en Seroendeng op tafel, om naar eigen smaak toe te voegen en erbij te nemen.

Bron:

Eet smakelijk !

[TOP]

[WEBMASTER]
©2002-2007 M.J.J.V.E.