Garnalen met woknoedels en spitskool.

Naar Wokmenu
 
Garnalen
met woknoedels en spitskool

2 personen

Smakelijk Eten!
Halveer of vermenigvuldig de ingrediënten verhoudingsgewijs voor minder of meer personen. Bevat per portie: Koolhydraten 59 g Vet totaal 23 g
Energie 580 kcal
Ingrediënten: Bereidingswijze:

Bereidingstijd ca.:  15 minuten

  • 0.5 pak (125 gram) Conimex Wok Noedels
  • 1 kleine spitskool
  • Conimex Wok Olie
  • 250 gram rauwe gepelde garnalen
  • Conimex Woksaus Knoflook Koriander
  • 2 eetlepels fijngeknipte bieslook

Breng in een ruime pan een flinke laag water aan de kook.
Voeg de noedels toe en kook deze in ca. 2 minuten gaar. Trek de noedels na 1 minuut koken uit elkaar.
Afgieten in een vergiet, met koud water afspoelen en goed uit laten lekken.
Snijd de spitskool in reepjes.
Zet een grote wok op het hoogste vuur en laat de wok goed heet worden.

Voeg een scheutje wokolie toe en wok de spitskoolreepjes 2 minuten.
Voeg de garnalen toe en wok ze 2 minuten mee. Schep de afgekoelde noedels erdoor en wok nog 3 minuten. Voeg dan de woksaus naar smaak (ca. 5 eetlepels) en de bieslook toe en schep alles nog een keer goed door elkaar.
Schep de gewokte garnalen in diepe borden of kommen.
Het kan ook anders Tip!
Vervang de rauwe garnalen door in kleine blokjes gesneden stevig visfilet of in dikke plakjes gesneden krabsticks (voeg de krabsticks toe met de woksaus). 		Op tafel zet U.

Zet Conimex Kroepoek en Gebakken Uitjes op tafel, om naar eigen smaak erbij te nemen.

Bron:

Eet smakelijk !

[TOP]

[WEBMASTER]
©2002-2007 M.J.J.V.E.