 |
|
|
|
| Halveer of vermenigvuldig de ingrediënten verhoudingsgewijs voor minder of meer personen. |
Bevat per portie:
Koolhydraten 77 g
Vet totaal 34 g Energie 730 kcal |
||
| Ingrediënten: | Bereidingswijze: | ||
|
Bereidingstijd ca.:
20 minuten
|
Breng in een ruime pan een flinke laag water (met wat zout of ketjap asin)
aan de kook. Voeg de mihoen toe aan het kokende water en laat de mihoen ca.
2 minuten koken. Direct afgieten in een vergiet, met koud water afspoelen en
goed laten uitlekken. |
||
|
Voeg een scheutje olie toe en roerbak de visblokjes in ca. 3 minuten voorzichtig
gaar. Haal ze uit de wok en houd ze warm. Maak de wok schoon en zet deze terug op het vuur. Laat de wok goed heet worden. Voeg een scheutje olie toe en roerbak de koolreepjes en de shii-take 5 minuten. Voeg de mihoen, de visblokjes, de ketjap en de woksaus naar smaak (ca. 8 eetlepels) toe en roerbak voorzichtig nog 2 minuten. Schep de mihoen in diepe borden of kommen en bestrooi met wat gebakken uitjes. |
|||
|
Het kan ook anders Tip! Gebruik in plaats van zalmfilet een andere stevige vis zoals bijv. roodbaarsfilet, rauwe gepelde garnalen of reepjes kipfilet. Vervang de shii-take door andere paddestoelen zoals bijv. champignons of kastanjechampignons. |
Op
tafel zet U. Zet Conimex Sambal, Ketjap of Sojasaus en Kroepoek Naturel op tafel, om naar eigen smaak toe te voegen en erbij te nemen. |
||
Naar Wokmenu 
